CHO BÉ ĂN BỘT NGỌT CHO BÉ ĂN DẶM NGỌT CHO TRẺ THƠM NGON KHÔNG NGÁN ĐỦ DINH DƯỠNG

Những món bột ngọt ăn dặm cho bé thơm ngon sẽ là khởi đầu tốt để con làm quen và thử các món ăn khác. Do đó, mẹ đừng ngần ngại tìm hiểu một số cách nấu bột ăn dặm ngọt cho bé vừa ngon vừa bổ nhé.

Bạn đang xem: Bột ngọt cho bé ăn dặm


Ở giai đoạn mới tập ăn dặm, bột ngọt ăn dặm cho bé sẽ là lựa chọn hàng đầu để hệ tiêu hóa của bé dần thích nghi với thức ăn. Khi bé được khoảng 8 tháng, mẹ có thể bắt đầu cho bé ăn xen kẽ 2 loại bột là bột mặn và bột ngọt.

Bột ăn dặm vị ngọt sẽ có thành phần chính là chất đạm được cung cấp từ sữa kết hợp với các thành phần như rau củ, trái cây để tạo thành món ăn giàu dinh dưỡng. Trong khi, thành phần chính của bột mặn sẽ là chất đạm được cung cấp từ thịt, cá, trứng…

Cách nấu bột ăn dặm ngọt cho bé 4 tháng tuổi đến 6 tháng tuổi

*

Đây là giai đoạn bé bắt đầu tập ăn dặm. Bột cho bé nên được nấu loãng với những loại rau củ, trái cây được nghiền nhuyễn và ít gây dị ứng.

Cách nấu bột ăn dặm ngọt cho bé với chuối

Chuối rất giàu kali, chất xơ, tinh bột, magie, các vitamin và khoáng chất thiết yếu cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Đây là một trong những loại thực phẩm đầu tiên mà bạn nên giới thiệu cho bé. Chuối giúp hỗ trợ tiêu hóa, tốt cho xương và hệ tuần hoàn.

Cách làm bột ăn dặm cho bé ăn với chuối:

Nghiền nhuyễn 1 trái chuối nhỏ bằng nĩa hoặc máy xay, sau đó đem trộn đều với sữa mẹ hoặc sữa công thức và điều chỉnh độ loãng phù hợp.


Cách nấu bột ăn dặm với bơ

Bơ cũng là thực phẩm đầu tiên mà bạn nên giới thiệu cho bé. Loại quả này vừa mềm, vừa ít gây dị ứng lại vừa là một siêu thực phẩm chứa hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, đặc biệt là chất béo tốt.

Cách nấu bột ngọt cho bé ăn dặm với bơ:

Cắt bơ theo chiều dọc, gỡ bỏ hạt. Dùng muỗng xúc lấy phần thịt quả rồi dùng nĩa tán nhuyễn hoặc cho vào máy xay. Sau đó, đem trộn đều với sữa mẹ, sữa công thức hoặc pha với nước lọc cho đến khi hỗn hợp sánh mịn.

Cách nấu bột ngọt cho bé 6 tháng tuổi với khoai lang

Khoai lang chứa nhiều vitamin, chất chống oxy hóa và chất xơ, do đó, trẻ nhỏ ăn khoai lang có thể nhận được nhiều lợi ích về sức khỏe.

Cách nấu bột ngọt cho trẻ ăn dặm với khoai lang:

Khoai lang rửa sạch, cắt thành khoanh tròn, hấp chín rồi lột vỏ và cho vào máy, xay nhuyễn Đun sôi một ít nước, sau đó cho phần khoai đã nghiền vào nấu chung với sữa mẹ hoặc sữa công thức. Khi bột mịn thì tắt bếp. Cho bé ăn khi bột còn hơi ấm ấm. Bạn có thể cho thêm 1 muỗng dầu ô liu để tăng hương vị.

Cách nấu bột ngọt cho trẻ 5 tháng tuổi với cà rốt

Cà rốt cũng là thực phẩm ăn dặm rất tốt cho trẻ nhỏ. Với vị ngọt tự nhiên, thơm, mềm cùng hàm lượng cao chất chống oxy hóa beta carotene và vitamin A, bột ngọt cho bé ăn dặm với cà rốt chắc chắn sẽ là món ăn vừa ngon vừa bổ.

Cách nấu bột ăn dặm ngọt cho bé với cà rốt:


Cà rốt rửa sạch, cắt khúc rồi cho vào nồi hấp cách thủy và đem đi xay nhuyễn Trộn đều cà rốt xay nhuyễn với nước hấp cà rốt, sữa mẹ hoặc sữa công thức cho đến khi đạt độ loãng mong muốn.

Cách nấu bột ăn dặm ngọt cho trẻ từ 7 đến 12 tháng

*

Với trẻ ở độ tuổi từ 7 đến 9 tháng, bạn có thể nấu bột ăn dặm đặc hơn và kết hợp nhiều loại thực phẩm. Tuy nhiên, mỗi bữa ăn, bạn chỉ nên kết hợp 1 thực phẩm mới với những thực phẩm mà bạn biết chắc là bé không bị dị ứng. Ngoài ra, đây cũng là giai đoạn mà bạn có thể cho bé làm quen với bột ăn dặm mặn.

Cách nấu bột ăn dặm với bí đỏ

Món bột ăn dặm ngọt này cực kỳ bổ dưỡng và thanh mát cho bé bởi chứa rất nhiều beta-carotene, kali và sắt. Bạn sẽ cần chuẩn bị:

20g bột gạo 30g bí đỏ Sữa mẹ hoặc sữa công thức Dầu ô liu

Cách nấu bột ngọt cho bé ăn dặm với bí đỏ:

Bí đỏ rửa sạch, cắt nhỏ, sau đó hấp cách thủy hoặc luộc rồi cho vào máy xay nhuyễn Cho bột gạo vào 200ml nước, đun với lửa nhỏ, khuấy đều tay để bột sánh mịn, sau đó cho bí đỏ đã nghiền nhuyễn vào, khuấy đều. Bột chín thì tắt bếp, cho thêm một ít sữa công thức và sữa mẹ. Múc ra chén và thêm một ít dầu ô liu rồi cho bé dùng.


Cách nấu bột cho bé với cải bó xôi và khoai mỡ

Món ăn dặm này sẽ cung cấp cho bé một lượng lớn canxi, sắt, vitamin A và folate. Với vị ngọt của khoai mỡ cùng màu sắc bắt mắt của rau xanh, chắc chắn bé sẽ mê mẩn món ăn này đấy.

Cách nấu bột ngọt ăn dặm cho bé với cải bó xôi và khoai mỡ:

Lấy một vài lá cải bó xôi tươi, rửa sạch. Khoai mỡ, gọt vỏ, cắt khúc. Cho khoai mỡ vào nấu với lửa vừa trong khoảng 10 phút rồi cho cải bó xôi vào, nấu cho đến khi cả khoai và rau đều chín mềm. Tắt bếp, để nguội rồi cho vào máy xay nhuyễn. Trộn đều với sữa mẹ hoặc sữa công thức cho đến khi bột sánh mịn.

Cách nấu bột ăn dặm cho bé với bơ và chuối

Đây là một sự kết hợp tuyệt vời của 2 loại quả cực kỳ tốt cho sức khỏe trẻ nhỏ: bơ giàu chất béo tốt cùng chất xơ, trong khi đó, chuối giàu kali và vitamin C.

Cách nấu bột ngọt ăn dặm với chuối và bơ:

Chuối chín bóc vỏ, dùng nĩa nghiền hoặc cho vào máy xay nhuyễn. Thịt quả bơ nghiền mịn, trộn với phần chuối đã sơ chế theo tỉ lệ 1:1 là đã có ngay món bột ăn dặm ngọt thơm ngon cho bé.

Cách nấu bột ăn dặm ngọt với khoai tây, cà rốt và bắp

Để nấu món bột ăn dặm này, bạn cần chuẩn bị:

2 miếng cà rốt gọt vỏ, thái khoanh nhỏ 2 miếng khoai tây gọt vỏ, cắt nhỏ 1 ít bắp ngọt Sữa

Cách chế biến:

Cho cà rốt vào nồi, đun với lửa nhỏ trong 5 phút rồi cho bắp ngọt và khoai tây vào nấu đến khi chín mềm. Xay nhuyễn hỗn hợp trên và trộn đều với sữa.

Cách nấu bột ăn dặm ngọt với đu đủ và lê

Do đu đủ có tính axit cao hơn nhiều loại trái cây khác nên tốt nhất bạn chỉ nên đợi cho đến khi bé được 7 hoặc 8 tháng tuổi mới cho bắt đầu cho bé ăn. Các enzym có trong đu đủ có thể hỗ trợ tiêu hóa, do đó, đây là món ăn giúp giảm táo bón và đầy bụng rất hiệu quả.

Cách chế biến bột ăn dặm ngọt cho bé

Đu đủ chín bỏ hạt, cắt thành từng miếng nhỏ, trộn với sữa công thức hoặc sữa mẹ rồi đem đi xay nhuyễn Cho lê vào nồi và đun sôi cho đến khi mềm, sau đó cho vào máy, xay nhuyễn Trộn chung đu đủ, lê xay nhuyễn cùng bột ăn dặm và cho bé dùng.

Cho bé ăn dặm bột ngọt bao lâu?

*

Khi cho bé ăn dặm, bạn cần cho bé ăn từ bột ngọt đến bột mặn. Bởi vị ngọt rất dễ ăn và có thể giúp trẻ ăn ngon miệng. Tuy nhiên, do vị ngọt rất nhanh ngán nên bạn chỉ nên cho bé ăn một thời gian rồi chuyển sang bột ăn dặm mặn.

Thông thường, mẹ sẽ cho bé ăn bột ăn dặm ngọt như cháo, bột gạo, bột ngũ cốc kết hợp với các loại rau củ, trái cây xay nhuyễn, không gia vị trong 2 – 4 tuần. Sau 1 tháng, mẹ có thể chuyển sang bột ăn dặm mặn.

Lưu ý khi nấu bột ngọt cho bé ăn dặm

Khi thực hiện cách nấu bột ăn dặm ngọt cho bé, bạn cần lưu ý một số điều sau:

Chọn trái cây, rau củ tươi ngon, chất lượng để đảm bảo sức khỏe của trẻ Tránh cho bé ăn những loại quả có tính nhiệt như dứa, sầu riêng, chôm chôm… Bởi những quả này có thể khiến bé dễ bị dị ứng, khó tiêu, chướng bụng. Xay hoặc nghiền nhuyễn các loại trái cây, rau củ để không còn sót lại những mảng lớn có thể khiến bé bị hóc Ở giai đoạn đầu, mẹ nên nấu loãng để bé dễ nuốt, sau đó tăng dần độ đặc Khi cho bé ăn lần đầu tiên, bạn chỉ nên cho bé ăn một ít. Đừng vội ép bé ăn, thay vào đó, hãy để bé có thời gian làm quen với những thực phẩm và hương vị mới. Mỗi lần, bạn chỉ nên giới thiệu 1 loại thức ăn mới và ăn trong 2 – 3 ngày với lượng ít để xem bé có bị dị ứng hay không. Ở độ tuổi này, sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng chính nên mỗi ngày, bạn chỉ nên cho bé ăn dặm từ 1 – 2 bữa với lượng vừa phải.

Trong 6 tháng đầu sau khi chào đời, trẻ cần được cho bú sữa mẹ hoàn toàn. Sau khoảng thời gian này, sữa mẹ không còn đáp ứng một cách đầy đủ nhu cầu dinh dưỡng cho quá trình phát triển của trẻ, trẻ cần được ăn bổ sung bắt đầu với chế độ ăn dặm ngọt cho bé. Vậy các bậc phụ huynh nên cho bé ăn bột ngọt đến mấy tháng?


Chọn thời điểm để bắt đầu ăn dặm cho bé là rất quan trọng, nếu trẻ ăn dặm quá sớm sẽ làm giảm hấp thụ lượng sữa mẹ, tăng nguy cơ mắc bệnh, giảm sức đề kháng, khó tiêu hóa thức ăn. Mặt khác, nếu trẻ ăn dặm quá muộn, trẻ sẽ không nhận đủ lượng dinh dưỡng cần thiết, dẫn đến chậm lớn, suy dinh dưỡng, khó tập ăn về sau.

Xem thêm: Tổng Hợp Sim 3G Vinaphone 1 Năm Giá Rẻ Không Giới Hạn Ob, Sim 4G Trọn Gói 1 Năm Vinaphone Giá Bao Nhiêu

Theo khuyến cáo, các bậc cha mẹ cần bắt đầu cho trẻ ăn bổ sung hay còn gọi là ăn dặm lúc 6 tháng tuổi, đây là thời điểm trẻ cần thêm rất nhiều năng lượng từ thức ăn như bột, cháo. Ở độ tuổi này, trẻ cũng đã cơ bản điều chỉnh được thao tác lưỡi tốt hơn để đưa thức ăn di chuyển trong miệng, trẻ có khả năng nhai và dịch chuyển hàm lên xuống, hệ tiêu hóa cũng đã phát triển cơ bản đủ để tiêu hóa một số loại thức ăn.

Tuy nhiên, nếu trẻ nhỏ hơn 6 tháng, cụ thể là một em bé 5 tháng tuổi được cho bú mẹ đúng cách nhưng vẫn không tăng cân đạt chuẩn, hoặc mẹ bị mất sữa thì vẫn nên cân nhắc cho trẻ ăn dặm sớm hơn ở lứa tuổi này. Thức ăn bổ sung cho trẻ cần phải có độ keo đặc thích hợp, thực đơn ăn dặm ngọt cho bé nên chuyển dần từ dạng lỏng sang sệt, rồi đặc dần, từ lượng ít đến lượng nhiều để bé làm quen dần các loại thức ăn mới.

Khi bắt đầu cho bé ăn dặm, phụ huynh nên tập cho bé ăn bột ngọt rồi sau đó chuyển dần sang bột mặn tùy thuộc vào sở thích của từng trẻ, điều này được giải thích là do bột ngọt có vị rất gần với mùi vị sữa mẹ, trẻ dễ làm quen hơn khi bắt đầu ăn dặm.

Cụ thể, phụ huynh có thể bắt đầu thực đơn ăn dặm ngọt cho bé với 1 muỗng bột, pha lỏng, cho ăn 1 cữ/ngày. Sau đó nếu bé không bị táo bón thì có thể pha bột đặc hơn 1 chút đến khi bé có thể thích nghi tốt, ăn được thì tăng lên 2 cữ/ngày hoặc cho ăn theo nhu cầu của bé. Khi ăn dặm ngọt cho bé mẹ có thể pha thêm sữa vào nếu bé bú sữa kém, không cần cho rau vào bột ngọt vì đây chỉ là giai đoạn tập cho bé quen với thức ăn rắn.


cho bé ăn bột ngọt bao lâu
Giải đáp cho bé ăn bột ngọt bao lâu để các mẹ tham khảo

2. Cho trẻ ăn bột ngọt trong bao lâu?


Sau khi trẻ đã quen với thực đơn ăn dặm ngọt cho bé, vấn đề tiếp theo rất được các bậc cha mẹ quan tâm đó là cho bé ăn bột ngọt đến mấy tháng, cho trẻ ăn bột ngọt bao lâu thì chuyển sang bột mặn?

Trên thực tế, sau 2 đến 4 tuần ăn dặm ngọt cho bé, bé tiêu vẫn tốt thì có thể chuyển sang bột mặn. Thông thường, khi bé 5 tháng tuổi thì ăn bột ngọt để làm quen và từ 6 tháng trở đi thì bắt đầu cho bé ăn bột mặn.

Lưu ý một chén bột mặn cho trẻ cần phải đảm, bảo đầy đủ 4 nhóm thực phẩm: bột (gạo, mì, khoai, bắp), đạm (thịt, cá, trứng. sữa, cua, tôm, đậu...), vitamin và khoáng chất (rau, quả...), chất béo (dầu ăn, mỡ, mè, đậu phộng...). Vì thế, khi pha bột mặn cho trẻ ăn dặm, phụ huynh có thể cho thêm rau, thịt và thậm chí là vitamin, khoáng chất...


cho bé ăn bột ngọt bao lâu
Cần bắt đầu cho trẻ ăn bổ sung hay còn gọi là ăn dặm lúc 6 tháng tuổi

3. Lưu ý khi cho trẻ ăn dặm


Khi chế biến bột cho trẻ cần hạn chế nêm mì chính (bột ngọt) và muối, chỉ tận dụng vị ngọt có sẵn từ thực phẩm vì ăn mặn không tốt cho thận của bé. Các dụng cụ chế biến thức ăn cho trẻ cần đảm bảo sạch sẽ, người chế biến cần rửa tay trước khi thực hiện và sau khi cho trẻ ăn. Cho ăn nhiều thức ăn hơn mỗi khi trẻ bị bệnh và sau khi khỏi bệnh.

Nếu em bé ăn bột no mà cho bé bú mẹ ngay có thể làm bé dễ ói, do thức ăn quá nhiều trong đường tiêu hóa hoặc khiến bé tăng cân nhanh, gây thừa cân, béo phì. Tuy nhiên, nếu lượng bột quá ít, bé ăn chưa đủ no thì việc bú mẹ dặm thêm sẽ không khiến bé bị nôn ói, khó tiêu. Các chất dinh dưỡng trong bột ăn dặm và trong sữa mẹ không có tương kỵ nhau vì vậy phụ huynh đừng quá lo lắng.

Mặt khác, trẻ nhỏ có xu hướng ghiền bú sữa mẹ, nếu trẻ đã đến tuổi ăn dặm mà mẹ vẫn cho trẻ bú mẹ liên tục, thậm chí bú ngay trước cữ bột có thể khiến cho bé lười ăn, trong khi chỉ bú duy nhất sữa mẹ sẽ không thể đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng cho bé tăng trưởng ở độ tuổi 6 tháng trở lên. Những trẻ nghiện bú mẹ thường ăn rất ít và suốt ngày “đeo mẹ”, nếu không tập cho bé đến giờ ăn phải ăn, đến cữ bú mới bú, khi đó bé sẽ rất dễ bỏ ăn để chờ bú, gây biếng ăn và chậm tăng cân.

Nếu trẻ tăng cân chưa tốt hoặc khó ăn kéo dài, các bậc phụ huynh nên mang trẻ đến khám dinh dưỡng để kiểm tra trẻ có mắc các vấn đề về sức khỏe nào dẫn đến biếng ăn hay tình trạng kém hấp thu hay không.

Giai đoạn cho trẻ ăn dặm cần hết sức kiên trì, không nên ép trẻ ăn, không tự ý quyết định lượng thức ăn của trẻ mà cần cho trẻ ăn dựa trên nhu cầu, quan trọng nhất là phải khuyến khích, động viên trẻ và có sự tương tác giữa mẹ và bé. Thông thường trẻ sẽ ăn dặm theo nguyên tắc là mẹ lựa chọn thức ăn, trẻ lựa chọn lượng ăn.

Tạm ngừng bữa ăn ngay khi trẻ không ăn nữa, sau đó lại tiếp tục. Trong bữa ăn bố mẹ nên trò chuyện vui vẻ, tiếp xúc bằng mắt với trẻ để dễ dàng nhận biết tín hiệu của con, ví dụ tín hiệu đòi thức ăn, không muốn ăn, không thích loại thức ăn này... Không cho trẻ ăn các loại bánh kẹo, nước ngọt trước bữa ăn dặm.

Không khí gia đình trong bữa ăn cũng ảnh hưởng khá nhiều đến trẻ, khi ăn cùng cả nhà trẻ có thể nhìn thấy người khác ăn và bắt chước theo. Nếu được bố mẹ hay cho trẻ cầm thức ăn tự ăn, mặc dù trẻ chắc chắn sẽ làm rơi vãi nhưng cách này khiến trẻ tự lập hơn, thích thú và ăn nhiều hơn. Không để trẻ xao nhãng vào những việc khác như xem điện thoại, tivi trong bữa ăn.

Ngoài ra, cha mẹ cũng cần chú ý bổ sung các vi chất cần thiết cho trẻ như: Selen, Crom, Vitamin B1 và B6, Gừng, chiết xuất quả sơ ri (vitamin C),... Đặc biệt là loại kẽm sinh học để cải thiện vị giác, giúp trẻ ăn ngon, đạt chiều cao và cân nặng đúng chuẩn và vượt chuẩn, hệ miễn dịch tốt, tăng cường đề kháng để ít ốm vặt và ít gặp các vấn đề tiêu hóa.

Để có thêm kiến thức dinh dưỡng và chăm sóc trẻ theo từng độ tuổi, cha mẹ hãy thường xuyên truy cập website baivanmau.edu.vn và đặt hẹn với các bác sĩ, chuyên gia Nhi - Dinh dưỡng hàng đầu của Bệnh viện Đa Khoa Quốc Tế baivanmau.edu.vn khi cần tư vấn về sức khỏe của trẻ.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

x

Welcome Back!

Login to your account below

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.