Hướng dẫn cách gắn xà đơn treo tường dễ dàng đơn giản tại nhà

Hướng dẫn phương pháp lắp xà đối chọi gắn cửa, treo tường bỏ ra tiết

Lắp xà đơn là một trong việc khá dễ dàng và đơn giản nếu người tiêu dùng nắm rõ được cách thức lắp đặt của nó. Biện pháp làm đơn giản như sau: Trước tiên, các bạn hãy đo chiều rộng của cửa nhà mình là từng nào để tìm thiết lập được mẫu mã xà đối kháng có kích cỡ phù hợp.

Bạn đang xem: Cách gắn xà đơn treo tường

Lưu ý:

Nếu các bạn vẫn đang thắc mắc về cách lắp đặt thì nên tham khảo video mà chúng tôi chia sẻ ngay sau đây để nắm vững hơn nhé!

Hướng dẫn cách sử dụng xà đơn gắn cửa, treo tường

Xà solo gắn cửa, treo tường là vật dụng hữu ích bởi nó lại với đến cho tất cả những người dùng nhiều bài tập khác nhau, thế thể:

Với bài bác tập hít xà này, các bạn hãy lắp đặt xà ở vị trí có độ cao tương xứng và triển khai các rượu cồn tác hít xà như bình thường.

Đây là bài xích tập cơ mà ít người biết cho tới khi đã sở hữu được cho mình một chiếc xà solo gắn cửa. Để thực hiện bài tập này thì người dùng chỉ việc lắp xà đối chọi vào khung cửa/tường thấp khoảng chừng giữa bụng để tập luyện những bài tập giữ fan trên không.

Đây là bài bác tập được không hề ít người ưa chuộng, bạn cần lắp xà đơn tại phần thấp ngay sát đất, tư thế chống đẩy, tay bỏ lên trên xà 1-1 và bắt đầu hít đất.

Gợi ý một vài xà đơn rất được ưa chuộng sử dụng

1. Xà solo treo tường XD2020 - giá cả từ: <$GIA: 67403> đồng

Xà solo treo tường XD2020 có thiết kế kiểu dáng có thể chắn, chịu đựng được cài đặt trọng phệ và đảm bảo bình yên tuyệt đối cho những người sử dụng.

Toàn cỗ xà đơn được làm bằng thép dày, mút tay được thêm ở cố kỉnh tập được thiết kế bằng chất liệu EVA cực dày, giúp phòng chai tay cho tất cả những người dùng.

Xà đơn rất có thể tháo gắn thêm vệ sinh dễ ợt hoặc điều chỉnh vị trí khoảng cách cho phù hợp.

Sản phẩm bao gồm chốt xoay chống rơi, có thiết kế kiểu mới, nhì đầu tiếp xúc với tường/cửa gồm khóa, đảm bảo bình yên cho bạn dùng.

2. Xà đơn treo tường 909 - giá bán: <$GIA: 33238> đồng

Xà đơn treo tường 909 được làm bằng làm từ chất liệu inox cao cấp, bao gồm độ bền cao, chịu đựng được cài đặt trọng tín đồ tập lên tới 130kg.

Sản phẩm hoàn toàn có thể điều chỉnh được chiều nhiều năm từ 0,6 - 1m, tùy vào nhu cầu sử dụng.

Hai mặt đầu xà được thiết kế với với tấm cao su thiên nhiên chắc chắn, có chốt xoay chống rơi, đảm bảo an ninh tuyệt đối cho những người sử dụng.

3. Xà solo treo tường XD2018 - giá cả từ: <$GIA: 64495> đồng

Xà đối chọi treo tường XD2018 được thiết kế nhỏ tuổi gọn, ko cần sử dụng đến khoan đục giỏi bắt vít khi gắn đặt, bình yên tuyệt so với người sử dụng.

Sản phẩm có thể chịu được cài đặt trọng người tập lên tới 150kg, tất cả 2 loại, 1 nhiều loại 65cm (điều chỉnh lên được tới 110cm), 1 nhiều loại 85cm (điều chỉnh lên được cho tới 130cm).

Xà đơn được làm bằng chất liệu cao cấp, ko gỉ. Phần thân được đúc 100% bằng vật liệu thép chịu lực cao nguyên trung bộ khối, rất dày. Thân thép được mạ kẽm nung nóng, góp tránh bong tróc và nên tránh gỉ sét sau thời gian dài sử dụng.

4. Xà đối chọi treo tường LS3153A - giá bán bán: <$GIA: 55111> đồng

Xà đối chọi treo tường LS3153A được gia công bằng gia công bằng chất liệu cao cấp, có thể chắn, đảm bảo an toàn cho người sử dụng khi tập.

Phần tay chũm của xà solo có lớp lót mút êm ái, hạn chế ma ngay cạnh với tay, tránh có tác dụng tổn mến da cùng đau tay.

Sản phẩm được thiết kế theo phong cách với hình trạng dáng bé dại gọn, luôn thể lợi, kích cỡ 112,5cm x 26,5cm x 5,5cm, thuận tiện lắp đặt nhanh lẹ mà không đề nghị đến những dụng cụ.

5. Xà đối kháng treo tường Liveup LS3152A (94cm x 35cm x 24cm) - giá bán bán: <$GIA: 55108> đồng

Xà 1-1 treo tường Liveup LS3152A được thiết kế bằng thép cao cấp, bền, có khả năng chống chịu được lực tốt với sở hữu trọng tín đồ tập buổi tối đa là 90g.

Phần tay ráng của xà đối kháng được quấn lớp mút xốp êm ái, giúp người tiêu dùng có cảm xúc thoải mái khi tập, không trở nên đau giỏi chai tay.

Sản phẩm có form size là 94cm x 35cm x 24cm, thứ hạng dáng nhỏ gọn, lắp ráp không tốn rất nhiều diện tích.

Trên đó là cách lắp đặt xà đơn gắn cửa, treo tường đơn giản dễ dàng mà công ty chúng tôi muốn share đến bạn đọc. META.vn ý muốn rằng các bạn đã nắm vững và rất có thể thực hiện tại thành công các bước lắp đặt dễ dàng này nhé! Cảm ơn chúng ta đã lưu ý đến bài viết!

Nếu mong muốn đặt mua sản phẩm xà 1-1 để tập tành tại nhà, chúng ta hãy truy cập website META.vn hoặc tương tác đến đường dây nóng dưới trên đây để được support và cung ứng mua hàng cấp tốc chóng:

Đối với dân tập thể hình, những bài tập hít xà hết sức đơn giản nhưng có tác động mạnh mẽ đến sức khỏe cũng như những vùng cơ bên trên toàn bộ cơ thể. Vày đó, vào tập Gym, đây là bài tập bắt buộc nhưng mà bất cứ phái mạnh trai làm sao muốn tăng cơ, giảm mỡ, góp cơ thể đẹp hơn đều phải tập luyện thường xuyên.

Tuy nhiên, do nhu cầu công việc càng ngày đòi hỏi con người dành nhiều thời gian hơn, buộc phải việc đi đến những phòng tập ngày dần hạn chế. Một số người chọn giải pháp mua dụng cụ tập gym tại công ty để tiết kiệm thời gian, chi phí của bản thân. Và xà đơn gắn cửa là một vào những dụng cụ thể hình được phái mạnh mếm mộ trong thời gian gần đây nhờ giá thành rẻ cũng như lợi ích tuyệt vời mà nó đem lại.

Vậy xà đơn gắn cửa bao gồm thực sự tốt xuất xắc không, có an toàn không là vấn đề tiên quyết khi người sử dụng chọn lựa. Trước lúc sở hữu sản phẩm này, bạn đã hiểu rõ về loại xà đơn treo tường đa năng này cùng những ưu điểm của nó tuyệt chưa? thuộc baivanmau.edu.vn tìm kiếm hiểu ngay lập tức dưới bài xích viết này nhé!

Nội dung chính

A. XÀ ĐƠN GẮN CỬA LÀ GÌ?

1. Xà đơn gắn cửa là gì?

2. Xà đơn khoan tường là gì?

B. LỢI ÍCH khi SỬ DỤNG XÀ ĐƠN KHOAN TƯỜNG

1. Xà khoan tường giành cho mọi đối tượng

2. Xà đơn khoan tường tác động đến nhiều vùng cơ thể

3. Xà đơn khoan tường gồm độ an ninh cao

4. Sử dụng xà đơn khoan tường giúp tiết kiệm thời gian

5. Sử dụng xà đơn khoan tường giúp tiết kiệm đưa ra phí

C. LƯU Ý lúc mua XÀ ĐƠN KHOAN TƯỜNG

1. Lựa chọn xà gồm thiết kế phù hợp với nhu cầu

2. Lưu ý kỹ về chất lượng của xà đơn gắn tường

3. Lựa chọn địa chỉ cài đặt xà đơn uy tín

D. CÁCH SỬ DỤNG XÀ ĐƠN GẮN TƯỜNG

1. Phương pháp lắp xà đơn gắn tường

2. Biện pháp sử dụng xà đơn gắn tường

3. Một số nhược điểm của xà đơn gắn tường

A. XÀ ĐƠN GẮN CỬA LÀ GÌ?

Trước hết, bạn cần bao gồm những kiến thức nền về xà đơn gắn cửa, bao gồm định nghĩa, những loại xà đơn di động hiện nay và cấu tạo của chúng. Những kiến thức này sẽ góp bạn chọn lựa được chiếc xà đơn tốt nhất cho bản thân mình đấy!

1. Xà đơn gắn cửa là gì?

Xà đơn gắn cửa là loại xà đơn nhỏ, di động, sử dụng để gắn lên tường, cửa trong ngôi nhà. Sản phẩm này chiếm diện tích nhỏ cần được nhiều người yêu thích. Xà đơn gắn cửa bao gồm 2 loại: Xà đơn không khoan tường cùng xà đơn khoan tường. Mặc dù nhiên, ngày hôm nay, baivanmau.edu.vn sẽ giới thiệu chủ yếu về xà đơn khoan tường vì đây là sản phẩm được nhiều người sử dụng mong muốn được hiểu thêm nhất trong thời gian gần đây.

2. Xà đơn khoan tường là gì?

Để tìm hiểu xà đơn khoan tường gồm tốt không, chúng ta cần hiểu xà đơn khoan tường là gì. Xà đơn treo tường là một loại xà đơn gắn cửa, được nhiều người xem là công cụ cải thiện sức khỏe hữu ích cùng tiện lợi hiện nay. Nếu trước đây, bạn thường chỉ thấy sản phẩm này tại các trung chổ chính giữa thể dục thể thao thì hiện nay, nhiều công ty sản xuất đã đã cho ra thị trường những chiếc xà đơn gắn tường tại bên với túi tiền rẻ, dễ dàng sử dụng, cùng mẫu mã, kích thước và màu sắc đa dạng.

Không rườm kiểm tra như những dụng cụ khác, những dòng xà đơn thông minh dùng để treo tường được thiết kế tương đối gọn gàng. Chiều ngang xà lúc bắt vào tường dao động khoảng 1m2 - 1m5. Xà đưa ra khỏi tường khoảng 30 - 50cm. Với việc tinh giảm tối đa diện tích sử dụng, cái xà đơn gắn cửa này phù hợp với cả những gia đình chỉ có không gian tập nhỏ nhất như loại đơn vị ống cấp 3 phổ biến ở nước ta hay bình thường cư bởi do xà sẽ được bắt cao qua khỏi tầm người đứng cần cũng sẽ không ảnh hưởng quá nhiều đến diện tích sinh hoạt bên dưới.

Các sản phẩm xà đơn khoan tường bao gồm đặc điểm phổ biến là đều đảm bảo sự chắc chắn mang đến người dùng khi sử dụng. Tức thì khi các dòng xà đơn tại công ty trở thành xu hướng, vẫn có nhiều người lo sợ về độ an toàn của mẫu sản phẩm này nhưng bên trên thực tế, xà đơn gắn tường cực kỳ chắc chắn, vì nó được cố định gắn tường với sẽ ko thể rớt xuống lúc bạn tập luyện.

Hệ thống vít với chất liệu của xà được nhà sản xuất đo lường và tính toán tối ưu đảm bảo bao gồm thể chịu được tải trọng từ 120kg đến 160kg, tùy từng sản phẩm trong điều kiện tập luyện với cường độ cao. Vị đó, dù sử dụng xà thường xuyên và thực hiện những động tác khó, linh hoạt cao, bạn vẫn ko bị rung lắc trả toàn yên tâm khi tập luyện.

Như vậy, bao gồm thể nói, loại xà đơn gắn tường sẽ có đến cho các bạn sự chắc chắn và an toàn cao tron suốt thời gian luyện tập, nếu như bạn không muốn sử dụng xà đơn treo cửa ko khoan tường.

B. LỢI ÍCH khi SỬ DỤNG XÀ ĐƠN KHOAN TƯỜNG

Xà đơn khoan tường gồm đặc điểm bình yên và gọn nhẹ hơn nhiều so với xà đơn cố định. Vậy thì, liệu loại sản phẩm này có mang đến những lợi ích cơ mà bạn hy vọng muốn tốt không? Hãy cùng baivanmau.edu.vn tham khảo ý kiến của nhiều huấn luyện viên thể hình lúc nhận xét về xà đơn khoan tường nhé.

1. Xà khoan tường dành cho mọi đối tượng

Với xà khoan tường, bạn bao gồm thể luyện tập thể thao một bí quyết toàn diện đến cơ thể nhưng mà không cần tới dụng cụ hỗ trợ, không cần huấn luyện viên, cũng như ko cần tới phòng tập. Bạn có thể tập thoải mái ở tức thì trong chính căn đơn vị của mình. Từ già, trẻ, gái trai đều bao gồm thể tập xà gắn tường một phương pháp dễ dàng để nâng cao sức khỏe của mình.

Bên cạnh đó, loại xà này phù hợp sử dụng mang lại mọi mục đích từ tăng chiều cao, muốn giảm béo, muốn tăng cơ hay muốn tập bụng...đều bao gồm thể thực hiện, với tất cả đối tượng. Trên các diễn đàn về thể hình hiện nay bao gồm tới hơn 200 bài tập với xà phù hợp với từng mục đích tập luyện mang lại bạn dễ dàng lựa chọn.

2. Xà đơn khoan tường tác động đến nhiều vùng cơ thể

Nhờ khả năng kết hợp linh hoạt nhiều bài bác tập trên thuộc một dụng cụ, tập luyện xà khoan tường bao gồm thể tác động tới nhiều vùng bên trên cơ thể hơn những gì mà lại bạn tưởng tượng. Ko chỉ với bắp tay, hít xà đơn còn tác động góp phát triển cơ vai với giúp cơ ngực nở nang hơn. Đây là cha nhóm cơ chính chịu tác động, cùng sẽ phát triển nhiều nhất khi bạn tập xà đơn thường xuyên.

Ngoài ra, với các động tác hít xà không giống nhau từ đơn giản tới phức tạp, xà gắn tường tất cả thể giúp bạn tập luyện cho các vùng cơ không giống như cơ bụng, cơ liên sườn, cánh lưng xuất xắc cơ xô... Với trẻ nhỏ, phụ huynh có thể sử dụng xà để khuyến khích trẻ luyện tập tăng chiều cao, cần sử dụng xà để gánh bao cat tập võ hoặc thậm chí làm xích đu mang lại trẻ tại nhà.

Nếu bạn là dân văn phòng hoặc người lớn tuổi, luyện tập với xà đơn sẽ giúp bạn giảm đau nhức xương khớp, hỗ trợ điều trị bảo trì thoát vị đĩa đệm và thoái hóa đốt sống… Đặc biệt, nếu bạn phải ngồi làm việc vào một thời gian dài, hít xà đơn gắn cửa tại đơn vị sẽ góp bạn điều trị tình trạng cong xương sống thường thấy ở nhóm đối tượng này.

3. Xà đơn khoan tường có độ bình yên cao

Xà đơn treo tường được cấu tạo từ chất liệu thép không gỉ cao cấp độ dày tới 1,55 mm, bao gồm thể chịu được trọng lượng 120 - 160 kg tùy sản phẩm. Những sản phẩm xà khoan tường đều được bắt cố định vào tường đề nghị đảm bảo chắc chắn với không xê dịch vào suốt quá trình sử dụng. Một thanh xà bao gồm thể bám chắc từ 4-5 năm nhưng mà không gặp tình trạng bị dịch chuyển. Do đó, người tiêu dùng sẽ không cần lo lắng những vấn đề mất bình yên trong quá trình tập hít xà nhé.

4. Sử dụng xà đơn khoan tường góp tiết kiệm thời gian

Nếu như bạn chỉ gồm một phòng có tác dụng việc, phòng tiếp khách nhỏ hẹp, ko thể tất cả quá nhiều không gian để đặt các thiết bị tập thể hình mình ý muốn muốn thì xà đơn treo tường là một sản phẩm hoàn hảo giành riêng cho bạn. Cách lắp xà đơn gắn cửa cực kỳ dễ thực hiện, bạn thậm chí có thể có theo chúng khi đi công tác xa đấy!

5. Sử dụng xà đơn khoan tường giúp tiết kiệm chi phí

Chi giá tiền cho bạn lúc trở thành member của các phòng tập, câu lạc bộ thể hình mang lại một năm phải lên đến vài ba triệu. Vày những phòng tập này đều được trang bị các dụng cụ tập luyện hiện đại. Dường như còn chưa tính đến chi tiêu đi lại, ăn uống,…

Nếu bạn không tồn tại nhu cầu luyện tập nhiều và không muốn tập thể dục trong môi trường nhiều người lạ cùng không yên trọng điểm về độ sạch sẽ của các thiết bị thể dục thì sử dụng xà đơn gắn tường cũng như đầu tư thêm một số dụng cụ tập gym tại nhà sẽ là lựa chọn tuyệt vời. Ban đầu, bạn có thể bỏ ra một số tiền không nhỏ nhưng nếu tính theo thời gian luyện tập cũng như tính đa năng, bạn sẽ thấy đây là một khoản đầu tư rất hời đấy!

5 lợi ích tuyệt vời này của xà đơn treo tường chắc chắn đã khiến bạn muốn sở hữu ngay một sản phẩm trong căn nhà của mình rồi phải không nào.

C. LƯU Ý lúc mua XÀ ĐƠN TREO TƯỜNG

Nhu cầu cài xà đơn khoan tường của người mê thể hình ngày dần gia tăng. Sản phẩm sở hữu những đường nét tính năng phù hợp cho hầu hết những hình thức tập luyện tại gia của nhiều người. Mặc dù nhiên, nếu bạn vẫn lo lắng về vấn đề cài đặt xà đơn khoan tường loại nào tốt, bền bỉ và túi tiền phải chăng thì dưới đây là một số lưu ý bạn tránh việc bỏ qua:

1. Lựa chọn xà gồm thiết kế phù hợp với nhu cầu

Xà đơn khoan tường là một trong những dụng cụ tập luyện rất được lòng phái mạnh. Thiết kế mạnh mẽ, chắc chắn phù hợp với nhiều mục đích tập luyện. Có thể nói, thiết kế đó là một trong những lý do giúp số lượng quý khách hàng mua xà đơn khoan tường tăng mạnh. Xà đơn được thiết kế nhỏ gọn nhưng đảm bảo đầy đủ những chức năng tập luyện. Đối với những người có không gian tập eo hẹp về diện tích thì đây chắc chắn là một lựa chọn tối ưu.

Thông thường, cấu tạo của sản phẩm xà đơn khoan tường bao gồm chân khung kim loại, thanh xà đơn, miếng bọc tay cùng ốc vít. Xà đơn sau khi lắp ráp cố định vững chắc trên tường cùng sẵn sàng để được sử dụng bất kỳ lúc nào. Mặc dù nhiên, xà đơn gắn tường có nhiều trọng lượng cùng kích cỡ không giống nhau, hãy cân nặng nhắc địa điểm định đặt xà treo tường với nhu cầu của bản thân để chọn lựa sản phẩm mê thích hợp nhất nhé.

2. để mắt tới kỹ về chất lượng của xà đơn gắn tường

Bất cứ chiếc xà đơn gắn cửa được mua ở đâu và với giá chỉ tiền như thế như thế nào cũng cần phải đảm bảo được yếu tố chất lượng tốt và độ an toàn tối ưu của sản phẩm. Nhì yếu tố này sẽ giúp người tập tận hưởng được những giờ rèn luyện sức khỏe tuyệt vời nhất lẫn tiết kiệm giá thành mua mới và giảm rủi ro chấn thương có thể xảy ra trong quy trình tập luyện.

Một số sản phẩm xà đơn khoan tường bên trên thị trường vẫn chưa đảm bảo được thông số kỹ thuật. Chất liệu sản phẩm kém, cấu tạo thiếu chắc chắn, không bình yên sẽ gây ra nhiều rủi ro tiềm ẩn đến người luyện tập. Bạn đừng tham rẻ mà mua những sản phẩm ko rõ nguồn gốc, trôi nổi trên thị trường nhé. Hãy nghiên cứu từng bộ phận cấu thành đề xuất chiếc xà đơn gắn tường đó với tham khảo phản ánh của khách hàng đã từng mua.

Lý bởi vì bạn cần mua hàng chất lượng cao đó là: Nếu xà đơn xảy ra vấn đề như bị gãy, lỏng ốc vít, tuột thanh xà thì sẽ khiến người tập rơi xuống đất. Điều này gây ra các chất thương đến cơ thể lúc tập luyện. Để giảm thiểu những tổn thương vị chất lượng xà đơn ko đảm bảo, họ nên ưu tiên sở hữu xà đơn khoan tường ở đâu tất cả nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, thương hiệu và chế độ bảo hành minh bạch, được nhiều người tin sử dụng bạn nhé.

3. Lựa chọn địa chỉ sở hữu xà đơn uy tín

Địa chỉ tải xà đơn khoan tường cũng là một vấn đề rất cần được quan tiền tâm. Bạn sẽ dễ dàng tìm kiếm được một sản phẩm có chất lượng tốt và có chế độ bảo hành tốt nếu như lựa chọn một cửa hàng buôn bán xà đơn chuyên nghiệp uy tín. Ngoài ra, lúc lựa chọn các cửa hàng uy tín, người tập cũng cài được xà đơn với mức giá phù hợp, chính sách bảo hành chổ chính giữa tận với phục vụ chu đáo.

Nếu bạn vẫn chưa tìm thấy địa chỉ chào bán xà đơn di động tốt thì hiện nay, baivanmau.edu.vn là đơn vị chăm cung cấp những dụng cụ tập gym nói tầm thường và xà đơn gắn cửa nói riêng uy tín trên thị trường. Bạn gồm thể đến trực tiếp kho hàng của baivanmau.edu.vn tại địa chỉ: 148 Nguyễn Hữu Dật, Phường Tây Thạnh, Quận Tân Phú, TP.HCM. Hoặc truy vấn cập và các sàn thương mại điện tử như: Lazada, Shopee, Tiki,… và tìm từ khóa “xà đơn gắn cửa” với chọn bên cung cấp baivanmau.edu.vn để nhận được những ưu đãi tốt nhất từ các sàn nhé.

Trên đây là những lưu ý bạn cần thân thiện khi bao gồm ý định download một chiếc xà đơn khoan tường để phục vụ mang đến việc thể dục thể thao ở nhà. Chúc các bạn có những lựa chọn sáng suốt nhất nhé.

D. CÁCH SỬ DỤNG XÀ ĐƠN GẮN TƯỜNG

Xà đơn gắn tường gồm thiết kế đơn giản, vậy cách lắp xà đơn treo tường gồm khó hay không và sử dụng chúng như thế làm sao là đúng cách? Hãy cùng đọc thêm tin tức dưới đây nhé.

1. Biện pháp lắp xà đơn gắn tường

Bước 1: Để lắp xà đơn khoan tường, bạn cần ước lượng khoảng cách xà sao để cho vừa tầm của mình. Sau đó tiến hành đo với căn chỉnh độ cao của các thanh giữ xà, sau đó bắt vít khoan tường cố định chúng lại.

Bước 2: Sau đó lắp xà vào nhì thanh cố định cùng sử dụng ốc vít cố định lại là bao gồm thể sử dụng được.

Lưu ý: khi lắp xà, bạn nên đo đạc chuẩn xác cho những thanh giữ xà cần bằng, cùng chắc chắn để thuận tiện mang lại việc tập luyện.

Xem thêm: Nghề tiếp viên hàng không lương tiếp viên hàng không emirates

2. Biện pháp sử dụng xà đơn gắn tường

Là sản phẩm được nâng cấp từ chiếc xà đơn thông thường, xà đơn khoan tường được thiết kế với nhì thanh giá đỡ tương đối vững chắc được bắt vít trực tiếp lên tường, giúp người tập gồm thể thoải mái tập luyện mà không lo lắng. Với xà đơn khoan tường, người tập thể hình gồm thể thực hiện được nhiều bài bác tập phức tạp hơn so với xà đơn thường. Một số bài bác tập nổi bật cùng xà đơn gắn tường đó là:

Bạn gồm thể thực hiện tất cả những động tác bên trên xà đơn khoan tường giống như tập cơ bụng với xà đơn thường: lắc eo, rút gối, rút chân….để cơ bụng hình thành. Hơn thế, với thiết kế gắn tường chắc chắn từ loại xà này, bạn gồm thể hoàn toàn yên trọng tâm và thực hiện bài tập vào nhiều giờ mà lại không phải lo ngại về độ an toàn của nó

Nếu bạn muốn phạt triển cơ ngực bằng giải pháp tập xà đơn gắn tường, hãy bám xà và kéo lên, kéo xuống lặp đi lặp lại sao để cho ngực chạm xà là tất cả thể dễ dàng dứt bài tập rồi đấy.

Với chiếc xà đơn khoan tường kiên cố, bạn có thể thực hiện các bài tập cơ bắp tay mà lại không đòi hỏi kỹ thuật thừa cao. Bạn có thể tập nâng người lên xà nhiều lần để luyện cơ bắp nhé.

3. Một số nhược điểm của xà đơn gắn tường

- không thể điều chỉnh độ cao để thực hiện những bài tập ngồi, bài bác tập với chân.

- không thể tập ở mọi nơi mà lại chỉ tất cả thể sử dụng ở một chỗ.

- luôn cần gồm tường vững chắc để bám.

Chính do vậy, để khắc phục những đặc điểm này, hiện nay, đã xuất hiện loại xà đơn đa năng gắn tường hoặc treo tường thông minh bao gồm thể tháo lắp và di chuyển dễ dàng với theo chúng ở mọi nơi để tập, hỗ trợ cho việc tập luyện cực kỳ tiện lợi cơ mà vẫn đảm bảo bình an tuyệt đối. Hãy lựa chọn sản phẩm phù hợp, bình an và chất lượng nhất để gồm những tích tắc tập luyện hiệu quả nhé.

E. Các mẫu xà đơn gắn cửa hot nhất thời điểm hiện tại

1. Xà đơn treo tường đa năng cải tiến, kèm móc treo bao cat Gymlink

Xà đơn khoan tường là một sản phẩm rất say đắm hợp cho những bạn tất cả thể tập luyện ở công ty một bí quyết thuận tiện nhất, những bạn bao gồm thể tập luyện được nhiều bài tập như: Tập lưng, tập bụng, tập ngực,... Sản phẩm xà đơn gắn vào tường bằng các loại ốc vít rất chắc chắn bám chặt vào tường, tạo bình an cho người sử dụng là một thiết bị thể hình tiện lợi.

Bạn trọn vẹn có thể điều chỉnh độ rộng hẹp, cao thấp tùy theo chiều cao cơ mà người tập luyện, buộc phải đây là một thiết bị phù hợp với hầu hết mọi lứa tuổi. Với thiết bị xà đơn tạo đến bạn gồm được những team cơ săn chắc. Nhưng không cần phải ra phòng tập, cần đây là một sản phẩm đáng để mua. Cùng một vào những mẫu xà đơn treo tường tốt nhất hiện nay mà lại bạn không nên bỏ qua đó là Xà đơn treo tường đa năng cải tiến, kèm móc treo bao mèo Gymlink

Điểm nổi bật từ phiên bản nâng cấp mới:

- Với phiên bản cũ chỉ bao gồm 8 vít để gắn vào tường, phiên bản mới đã tăng lên 12 vít mở rộng, dài cùng dày hơn phiên bản vít mở rộng khác.

- Long đền cũng được công ty sản xuất có tác dụng to hơn, dày hơn cùng chắc chắn hơn sản phẩm không giống rất nhiều.

- bên sản xuất tặng kèm thêm 2 miếng đệm khuỷu tay phía 2 bên được làm cho từ chất liệu Simili PU cao cấp êm hơn, góp bạn tập luyện thoải mái nhất.

- Xà đơn phiên bản cải tiến mới bao gồm kích thước của xà là 70x90cm. Đây là kích thước tương đối rộng rãi để bạn gồm thể tập luyện thoải mái nhất.

- Tấm cố định vào tường được nâng cấp lên 25x12cm, với tấm cố định này rất dày đảm bảo an toàn cho bạn sử dụng cơ mà không sợ bị gãy.

- Tay cầm mới, cầm nắm rất thoải mái, gồm khả năng chống trơn trượt tốt hơn so với phiên bản cũ, góp bạn an toàn hơn lúc bạn tập luyện.

- Ống xà ngang tròn sáng loáng rất chắc chắn và bao gồm khả năng chịu lực rất tốt. Thanh chống đỡ tam giác lớn 20x4.5cm tạo một lực chống đỡ rất tốt mang lại xà.

- bên cạnh ra, phiên bản nâng cấp mới đã tất cả thêm móc để treo bao mèo để đấm bốc ; mang lại bạn sự tiện lợi hơn. Góp người sử dụng dễ dàng cài đặt và toá lắp hơn.

2. Xà đơn gắn cửa cải tiến bao gồm chốt chống luân chuyển (100cm-150cm)

Mẫu zà đơn gắn cửa cải tiến bao gồm chốt chống luân chuyển (100cm-150cm)- Mã sản phẩm: XDTT60-2018 được sản xuất dựa trên dây chuyền công nghệ của Hàn Quốc với được sản xuất tại Trung Quốc, thông qua quá trình tuyển dụng nghiêm ngặt và trở thành lựa chọn tin dùng của rất nhiều bằng hữu gymer.

Sản phẩm tất cả 2 màu sắc sắc chính là xanh lá viền đen, Đen viền xanh dương, với chất liệu đó là hép chịu lực cao cấp phủ inox chống rỉ tuyệt đối, có thể chấp nhận được tải trọng tối đa lên đến 200kg.

- Xà đơn treo tường gắn cửa cải tiến chống chuyển phiên (60cm-100cm) gồm 2 kích thước:

+ Xà đơn kích thước điều chỉnh từ 83 - 130cm (phù hợp sử dụng cho cửa từ 85 - 125cm)

+ Xà đơn kích thước điều chỉnh từ 60 - 100cm (phù hợp dùng cho cửa từ 62 - 98cm)

- Xà treo tường, gắn cửa 2018 được đánh giá được coi là dòng xà đa năng được thiết kế nhỏ gọn, chắc chắn với không cần khoan đục hay bắt vít lúc sử dụng. Là một thiết bị thể hình tiện lợi ko thể bỏ qua với đồng đội tập gym.

Cấu tạo đưa ra tiết của mẫu xà đơn treo tường gắn cửa 2018

+ Phần thân của xà đơn 2018 được đúc 100% bằng thép chịu lực cao theo khuôn mẫu và cực dày.

+ Đây là cải tiến vượt bậc so với các phiên bản trước bởi xà đơn mẫu cũ sử dụng ống thép được hàn gắn dễ vỡ cùng chịu lực thấp.

+ Thân xà sử dụng công nghệ mạ kẽm nung nóng góp tránh bong tróc và nên tránh rỉ sét khi tập luyện lâu ngày.

+ Thiết kế mới với 2 đầu xà tiếp xúc tường được có tác dụng hình lục giác.

+ Đầu mút cao su thiên nhiên được vắt đổi thành các hình lục giác cực dày giúp Xà đơn gắn cửa, treo tường dính chặt hơn cùng không làm bong tróc sơn tường nhà.

+ Mẫu Xà đơn treo tường, gắn cửa 2018 là mẫu mới nhất hiện nay, bao gồm cải tiến vượt bậc với nhì chốt bình an ở nhị đầu thanh xà góp đảm bảo bình an tuyệt đối khi sử dụng.

+ Phần mút lót tay gồm 3 lớp mút dày đặc, cực êm góp người tập ko đau tốt chai tay khi tập luyện lâu ngày.

+ Xà đơn treo tường, gắn cửa 2018 phù hợp sử dụng để tập xà đơn vào nhà và treo ở những vị trí như trong tâm địa khung cửa ra vào giỏi lòng phía 2 bên tường.

- Lưu ý: Xà đơn treo tường, gắn cửa 2018 dùng được mang lại cửa gỗ, cửa xi măng, cửa gạch (đá)... Cùng không dùng được mang lại cửa nhựa tuyệt nhôm (lực nghiền sẽ làm cửa bị hỏng).

Cách lắp xà đơn treo tường 2018 tại nhà

- Đầu tiên bạn phải đo đúng đắn chiều rộng vị trí cần lắp,sau đó lựa chọn kích thước xà đơn treo tường gắn cửa phù hợp.

- Xà đơn treo tường 2018 bao gồm 2 kích thước như sau:

+ Kích thước điều chỉnh từ 60cm-110cm,lắp đến chiều rộng từ 62cm-98cm.

+ Kích thước điều chỉnh từ 80cm-130cm,lắp mang đến chiều rộng từ 86cm-125cm..

- Tiếp theo chuyển phiên 2 đầu ra ra bằng nhau đến tới khi 2 mặt cao su thiên nhiên dính vào 2 bề mặt lắp,dùng một cánh tay giữa đầu xà,còn tay cơ vặn ở giữa thân xà ngược chiều với chiều vặn 2 đầu xà ban đầu. Vặn cho tới khi thật chặt.

- Cuối cùng là vặn chốt an toàn 2 đầu xà lại thật chắc chắn.

3. Xà đơn gắn cửa tuỳ chỉnh độ lâu năm baivanmau.edu.vn New

baivanmau.edu.vn xin giới thiệu đến những bạn một dòng sản phẩm xà đơn gắn cửa không giống cực hot vào năm nay: Xà đơn gắn cửa cao cấp New. Sản phẩm được làm từ chất liệu Inox, cực kỳ chắc chắn cùng bền đẹp, tất cả thể chịu tải trọng tối đa lên đến 100kg.

Xà đơn gắn cửa New có thể điều chỉnh kích thước dễ dàng, trong khoảng từ 60-130cm. Người dùng tất cả thể dễ dàng lắp đặt và tháo khi không tồn tại nhu cầu sử dụng nữa. Với bạn nào không tồn tại nhiều bỏ ra phí, đây là một lựa chọn không nên bỏ qua

4. Xà đơn treo tường đa năng Gymlink GLS1007

Bạn đang muốn phát triển các cơ bắp vùng vai, xô , cánh tay... Tốt đơn giản là bạn đang cố gắng tập luyện để phát triển chiều cao của mình. Nhưng bạn không sử dụng xà đơn gắn cửa được vì khung cửa ko đủ cao hoặc ko phù hợp. Xà đơn treo tường đa năng Gymlink GLS1007 sẽ giúp bạn thực hiện các điều trên.

Xà đơn treo tường đa năng Gymlink GLS1007 luôn luôn nằm trong đứng top mẫu xà đơn treo tường được mến mộ nhất hiện nay bởi nó cộ bền cực cao, phù hợp với nhiều đối tượng. Thiết kế chắc chắn, đảm bảo an toàn, gia tăng độ bền của sản phẩm, đồng thời tiết kiệm không gian nhà bạn

Sản phẩm bao gồm kích thước sản phẩm (D x R x C cm): 96 x 64 x 20, với trọng lượng (KG): 4,5kg, được có tác dụng từ chất liệu thép cứng chịu lực. Xà đơn có thể gắn tường bằng ốc vít hoặc gắn lên cánh cửa để tập lên cơ, phù hợp đặt trong nhà

* Giới thiệu chi tiết : Xà đơn treo tường đa năng Gymlink GLS1007

Đây là sản phẩm đặc biệt thích hợp mang lại các bạn tập luyện với giáo trình P90X hoặc các bài tập theo hướng Calisthenics.

Thân xà có tác dụng từ thép hộp 4x4cm dày 2,2 ly gồm tính chịu lực cao siêu xà có tác dụng bằng thép ống phi 27 được trang bị mút cao xu tăng độ bám, chống trơn trượt, phù hợp với mọi đối tượng sử dụng

Xà đơn được sơn tĩnh điện đa cấp màu sắc đen ; Trọng lượng của xà là 4.5kg , Tải trọng lên đến 180kg mang đến bạn sự an tâm tuyệt đối.

Xà đơn treo tường đa năng Gymlink GLS1007 bạn tất cả thể : Tập hít xà đơn, Tập cơ tay, cơ tay sau, Tập chống đẩy, Tập cơ chân, Tập cơ bụng…

Với thiết kế chắc chắn, dễ dàng túa lắp và thu gọn, Xà đơn treo tường đa năng Gymlink GLS1007 là giải pháp tối ưu, được mệnh danh là thiết bị tập luyện thể hình hữu ích mang đến mọi gia đình Việt.

*Đối tượng sử dụng

Xà đơn GLS1007 bao gồm thể gắn tường, gắn cửa bằng những ốc vít chắc chắn bắt chặt vào tường, tạo độ bình an cho người tập. GLS1007 có thể điều chỉnh rộng hẹp, cao thấp phù hợp với chiều cao người tập vì thế nó khá gần gũi, tiện lợi và phù hợp với mọi lứa tuổi và mọi đối tượng. Mặc dù nhiên, đối với mỗi lứa tuổi sẽ bao gồm những mục đích tập và phương pháp tập khác nhau.

Đối với trẻ em, yêu cầu chọn mức xà phù hợp để giúp trẻ vạc triển chiều cao tối đa, thư giãn những cơ vị ngồi học nhiều, phòng kị cong vẹo cột sống bởi vì ngồi học không nên tư thế, giảm mỏi, thư giãn, tinh thần thoải mái, vui vẻ. Những bài tập hỗ trợ phân phát triển tối đa chiều cao mang đến trẻ: đu xà, tư thế đạp xe, ...

Đối với thanh, thiếu niên năng động, bao gồm thể tập đa dạng các bài tập với tư thế khác nhau giúp phát triển toàn diện các cơ vùng vai, lưng, xô, tay,..mang lại toàn thân cường tránh, săn chắc, hấp dẫn.

5. Xà đơn gắn cửa 2022

Xà đơn gắn tường là dụng cụ thể thao tại bên đang được mọi người hướng đến sử dụng nhiều nhất hiện ni bởi những tính năng nổi bật thuộc những lợi ích nhưng sản phẩm này sở hữu lại. Đặc biệt, vào thời điểm dịch covid hoành hành, thể dục tại bên là ưu tiên mặt hàng đầu, bởi thế, xà đơn gắn tường càng được nhiều người chọn lựa

*Thông tin sản phẩm

Sản phẩm này còn có khả năng chịu trọng lượng lớn: 200Kg thuộc với điểm tiếp xúc lớn cực kỳ chắc chắn, mang lại cảm giác bình yên khi sử dụng

Hiện nay, để đáp ứng đầy đủ kích thước của những gia đình, xà đơn gắn tường đã thiết kế đa dạng hơn với những kích thước điều chỉnh phù hợp, cụ thể:

- Kích thước 73-105cm gồm cân nặng 2.1 Kg, phù hợp lắp đến khung cửa ra vào bao gồm chiều rộng từ 73 đến 105cm, giá cả 380.000 đồng/chiếc.

- Kích thước 96-135cm gồm cân nặng 2.8 Kg, phù hợp lắp mang lại khung cửa ra vào tất cả chiều rộng từ 96 đến 130cm, giá thành 430.000 đồng/chiếc.

- Kích thước 116-170cm tất cả cân nặng 3.1 Kg, phù hợp lắp cho khung cửa ra vào bao gồm chiều rộng từ 117 đến 160cm, giá cả 500.000 đồng/chiếc.

Không thể phủ nhận những lợi ích của việc tập xà đơn thường xuyên như kích phù hợp tăng cường chiều cao, sở hữu lại một body chắc chắn, khỏe mạnh, dẻo dai, phản xạ nhanh, tim mạch tốt, chống đau mỏi lưng… Thay do phải mạo hiểm với các xà đơn tự làm hay ngại đến các phòng tập vì thời gian của bạn không chất nhận được thì xà đơn gắn tường đó là lựa chọn trả hảo giành cho bạn. Với xà đơn này, bạn bao gồm thể tận dụng thời gian của bản thân để tập luyện tức thì tại nhà cực kì tiện lợi cùng hiệu quả, lại vừa an toàn.

6. Xà đơn đa năng iron gym-1557A

Xà đơn đa năng iron gym-1557A bao gồm trọng lượng 2,5kg, được thiết kế chắc chắn, nhỏ gọn, Iron thể hình – 1557A rất phù hợp để tập luyện góp săn chắc cơ thể với tăng cường sức khỏe. Đây là loại xà rất dễ lắp đặt, sử dụng và bao gồm độ an ninh cao. Iron gym – 1557A hỗ trợ các bài tập đa dạng như: Tập cơ tay trước- sau, Tập chống đẩy, hít đất, Tập chân, Gập bụng, Hít xà góp bạn gồm một thân hình săn chắc, gọn gàng.

7. Xà đơn gắn cửa 2018

Xà đơn gắn cửa 2018 là mẫu xà đơn treo tường mới nhất hiện nay, bình yên và ưu việt nhất hiện nay. Xà đơn 2018 đảm bảo tuyệt đối bình an khi sử dụng lúc khắc phục toàn bộ những yếu điểm của những mẫu xà đơn cũ.

* tin tức xà đơn gắn cửa 2018

Xà đơn gắn cửa 2018 được thiết kế với màux
Xanh đen sang trọng bắt mắt, thân xà đơn bên trong màu sáng bóng của inox, tất cả cấu tạo từ thép chịu lực chắc chắn, mạ inox chống rỉ, chất nhận được tải trọng tối đa lên đến 150kg.

Phần thân xà đơn gắn cửa 2018 được đúc bằng thép chịu lực cao theo khuôn đúc, dày 2mm.

Thiết kế mới với 2 đầu xà đơn là lục giác giúp kết dính tốt hơn nhiều lần. Bên cạnh đó, xà đơn 2018 cũng cải tiến với 2 đầu xà tiếp xúc tường, khóa an toàn ở 2 đầu, cố định xà không lỏng giỏi rơi rớt sau 1 thời gian tập luyện.

Ngoài ra, bạn có thể yên trung tâm sử dụng sản phẩm trọn đời nhờ áp dụng công nghệ hiện đại, kiêng xước, tránh han gỉ trọn đời.

Mút lót tay mềm mại với 3 lớp mút dày đặc, giúp người tập ko đau xuất xắc chai tay.

Xà đơn gắn cửa 2018 gồm 2 kích thước:

+ Xà kích thước điều chỉnh từ 60 – 100 cm giá bán là: 280.000đ.

+ Xà đơn kích thước đi