Có đến 80% thông tin chúng ta nhận được từ một cuộc trò chuyện không phải qua lời nói mà là từ cử chỉ, hành động. Tuy nhiên, không phải ai cũng đủ khả năng có được những thông tin đó, vì hiểu được ngôn ngữ cơ thể của đối phương là cả một nghệ thuật.
Bạn đang xem: Học ngôn ngữ cơ thể
Và 16 bí kíp đọc vị ngôn ngữ cơ thể dưới đây thực sự có thể giúp bạn hiểu được tâm tư, tình cảm của một người ngay cả khi họ không nói một lời nào, giúp bạn chiếm được lợi thế quan trọng trong giao tiếp.
Biểu cảm ở khuôn mặt
Con người có thể thể hiện chính mình hoặc biểu lộ cảm xúc, biểu lộ cái tôi thông qua sự biểu cảm ở khuôn mặt. Hiểu được những trạng thái biểu cảm khác nhau sẽ giúp bạn tự tin và dễ thành công hơn trong giao tiếp.
Ngôn ngữ của đôi mắt
Giao tiếp bằng ánh mắt là biểu hiện của thiện chí, sẵn sàng tham gia câu chuyện, thể hiện mong muốn kết bạn và nhiều hơn thế nữa. Tuy nhiên, cẩn thận nếu nhìn chằm chằm trong thời gian dài có thể được hiểu đó là sự tò mò, gây hấn hay thậm chí là thù địch.
Ngoài ra, nếu mắt người đó hướng lên phía bên phải của họ, đó có thể là dấu hiệu cho thấy người này đang nói dối.
Hành động nheo mắt thể hiện một người không muốn nhìn thấy điều gì đó, mắt kém hoặc đó có thể là cử chỉ của sự lừa dối.
Đôi tay cũng biết nói đấy nhé. Nếu khi đang nói chuyện người này có biểu hiện tì cả khuôn mặt lên lòng bàn tay, đó là dấu hiệu cho thấy bạn nói chuyện... nhạt như nước ốc.
Còn nếu họ tì một ngón tay lên mặt, ấy là bạn đã thành công trong việc thu hút sự chú ý của người đối diện.
Khi người đối diện bạn khoanh tay lại, họ dường đang khép kín mình lại với các tác động bên ngoài. Mặc dù, một số người hành động chỉ theo thói quen nhưng điều đó cũng thể hiện rằng tính cách người đó khá dè dặt và không thoải mái lắm hay đang cố che giấu cái gì đó.
Đối với một số người vừa khoanh tay lại vừa dang chân rộng ngang vai hay rộng hơn, điều này thể hiện đức tính bền bỉ, hoặc uy quyền của người này khá lớn.
Nếu một người đặt tay ra sau gáy, điều đó thể hiện họ đang khó chịu hoặc đang lừa dối bạn.
Một người liên tục chạm vào cổ tay hay đồng hồ chứng tỏ họ đang rất bồn chồn và lo lắng.
Còn đút 2 tay vào túi quần khi nói chuyện cũng là tư thế cho thấy sự thiếu hứng thú. Thế nên tốt nhất khi giao tiếp, hạn chế cử chỉ này.
Tay này nắm lấy tay kia ở phía sau ở góc thấp là tư thế buồn bã, thất vọng. Nếu nắm ở góc cao, đó là tư thế tức giận. Còn khi chắp tay, nắm chặt cả 2 bàn tay ở sau lưng, tư thế này thể hiện sự ra oai với đối phương.
Nếu một người giơ tay lên sờ cằm, họ đang đánh giá, xem xét điều gì đó hoặc họ đang buồn chán.
Khi một người muốn kết thúc cuộc nói chuyện, hai tay họ thường chống xuống mặt ghế, người đổ về phía trước, chân đặt lùi ra sau ghế.
Gác chéo chân là một tư thế rất xấu khi nói chuyện. Theo Gerard I. Nierenberg và Henry H. Calero - tác giả của một cuốn sách đọc ngôn ngữ cơ thể đã từng làm một thử nghiệm về động tác bắt chéo chân.
Trong số 2.000 cuộc trò chuyện mà họ theo dõi, những cuộc trò chuyện có kết quả tốt hơn đều không hề có sự xuất hiện của tư thế này.
Một số người hướng bàn chân của họ về hướng mà họ muốn đi hay đang quan tâm. Thế nên nếu họ hướng bàn chân vào bạn có nghĩa là họ đang rất chú ý đến bạn. Nếu họ cố tình chạm chân vào chân bạn có nghĩa là họ đang tán tỉnh bạn đấy.
Ngôn ngữ cơ thể hay còn gọi là body language được hiểu đơn giản như một cái vuốt tóc, cách bạn đặt tay trên hông, cách bạn di chuyển, một cái bắt tay hay đơn giản chỉ là ánh mắt. Cử chỉ và biểu cảm của ngôn ngữ cơ thể có truyền tải rất nhiều thông điệp tương đương với sự giao tiếp qua lời nói.
Xem thêm: Hướng Dẫn Cách Ngâm Rượu Thất Diệp Nhất Chi Hoa Ngâm Rượu Thất Diệp Nhất Chi Hoa
Hất tóc, bắt tay, giao tiếp bằng mắt và mỉm cười không chỉ đơn thuần là những chuyển động cơ thể - chúng là một phần trong giao tiếp phi ngôn ngữ, có kèm thêm với điểm nhấn và cảm xúc.
"Ngôn ngữ cơ thể đại diện cho một sự giao tiếp riêng biệt ngoài lời nói", Ross Buck, Tiến sĩ, giáo sư khoa học giao tiếp và tâm lý học tại Đại học Connecticut nói. "Ngôn ngữ cơ thể tồn tại song song với ngôn ngữ, nhưng nó có bao gồm cả cảm xúc và phần lớn xảy ra ở cấp độ tiềm thức."
Bắt tay: Một cái bắt tay có thể nói nhiều hơn một lời chào, nó có nghĩa là “rất vui được gặp bạn”. Chi tiết quan trọng nhất của một cái bắt tay là sự tiếp xúc giữa lòng bàn tay. Sự tiếp xúc giữa lòng bàn tay thể hiện sự thiện chí, sự trung thực và cởi mở, và rằng sự tương tác giữa hai người là chân thành. Cái bắt tay "hời hợt" có cảm giác rất khó chịu, thường được biểu hiện bằng chi tiết hai lòng bàn tay không chạm vào nhau
Ngoài ra còn có một số kiểu bắt tay khác:
Kiểu “máy nghiền xương”: Kiểu bắt tay này thể hiện một người có thể không an toàn và đang cố gắng thể hiện một lời chào quá đỉnh hoặc thậm chí có ngụ ý đe doạ.Giao tiếp bằng mắt: Mặc dù các quy tắc về giao tiếp bằng mắt khác nhau tùy theo từng nền văn hóa, ở Hoa Kỳ sự giao tiếp bằng mắt thể hiện sự trung thực và thẳng thắn. Đôi mắt là một phần mạnh mẽ của tín hiệu ngôn ngữ cơ thể và ánh mắt có thể bộc lộ mọi thứ từ sở thích, đến sự khó chịu, hạnh phúc và nỗi đau.
Vuốt hoặc nghịch tóc: Khi một người phụ nữ đưa tay ra, vuốt và vén tóc ra sau tai, cử chỉ đó biểu hiện sự duyên dáng, cởi mở hoặc một sự tán tỉnh, hoặc cô ấy đang muốn gây chú ý với bạn.
Đôi mắt là một phần mạnh mẽ của tín hiệu ngôn ngữ cơ thể
3. Sử dụng ngôn ngữ cơ thể để tạo lợi thế của bạn
Nếu bạn muốn tận dụng tốt hơn ngôn ngữ cơ thể của mình, bạn cần suy nghĩ về các hoạt động của bạn trong ngày và cách bạn muốn thể hiện bản thân mình thông qua ngôn ngữ cơ thể.
Mặc dù bạn cho rằng mình là người thân thiện, nhưng nếu bạn đi thẳng đến văn phòng của bạn và tránh giao tiếp bằng mắt với bất kỳ ai và bạn gặp trên lối đi, nó có thể gửi một tín hiệu ngược lại cho đồng nghiệp của bạn.
Hãy suy nghĩ xem buổi sáng của bạn diễn ra thế nào, bạn đã làm gì vào buổi trưa, bạn đã có một buổi chiều thế nào? Hãy tự hỏi mình các câu hỏi như là: Tôi có cười không? Tôi đã có sự giao tiếp bằng mắt với mọi người chưa? Một khi mà bạn đã nhận ra được ngôn ngữ cơ thể của bạn, bạn có thể kiểm soát nó một cách hiệu quả hơn.
Làm thế nào bạn có thể sử dụng ngôn ngữ cơ thể để tạo ra lợi thế cho bạn? Quan trọng nhất là bạn nên tin tưởng chính mình. "Ngôn ngữ cơ thể nói lên rất nhiều ý nghĩa, đến mức bạn có thể sử dụng nó để đánh giá sự chân thành đằng sau lời nói của một người nào đó". Ross Buck nói.
Nếu một người đang nói với bạn điều gì đó, và anh ta che miệng lại thì có thể là anh ta có thể đang nói dối. Nếu một người dùng tay xoa từ trán xuống khắp mặt, anh ta có thể đang cố gắng che dấu cảm xúc, như căng thẳng hoặc lo lắng. Dù bằng cách nào, nếu những gì một người đang nói mâu thuẫn với ngôn ngữ cơ thể của anh ta, thì trực giác của bạn có thể cho bạn một cảm giác rằng có điều gì đó không đúng.
Tuy nhiên, cho dù bạn đang cố gắng để cải thiện hoặc kiểm soát ngôn ngữ cơ thể của mình tốt hơn hay đang cố gắng hiểu ngôn ngữ của người khác thông qua ngôn ngữ cơ thể của họ, đầu tiên bạn hãy luôn ghi nhớ giá trị của giao tiếp thông qua lời nói. "Nếu bạn quá chú ý đến ngôn ngữ cơ thể, thay vì những gì bạn đang nói hoặc những lời ai đó đang nói với bạn, bạn có thể bỏ lỡ những thông tin quan trọng hơn từ quá trình giao tiếp bằng lời nói”, Buck nói.
4. Một số tình huống nên sử dụng ngôn ngữ cơ thể
Trong cuộc phỏng vấn, giao tiếp bằng mắt khi nghe nhằm thể hiện sự quan tâm của bạn đối với người đang nói là một chiến lược tốt, nhưng đừng nhìn chằm chằm
Một sự hiểu biết cơ bản về ngôn ngữ cơ thể, kết hợp với giao tiếp bằng lời nói, có thể có ích trong hầu hết mọi tình huống trong cuộc sống hàng ngày của bạn. Dưới đây là một số tình huống phổ biến trong đó ngôn ngữ cơ thể có thể có đem lại hiệu quả giao tiếp tốt.
Buổi hẹn hò đầu tiên
Những cuộc hẹn hò đầu tiên và những tín hiệu cơ thể sẽ giúp bạn hiểu thêm về người bạn đang hẹn hò.
Đàn ông có xu hướng nói nhiều vào những cuộc hẹn hò đầu tiên khi họ quan tâm đến phụ nữ. Nếu bạn cũng quan tâm tới người đó, bạn hãy giao tiếp bằng mắt và lắng nghe.
Nếu một trong hai người trong buổi hẹn đầu tiên có dấu hiệu không quan tâm, và nhìn quanh phòng và tránh giao tiếp bằng mắt thì đó là dấu hiệu người này không muốn có buổi hẹn hò thứ hai.
Lời khuyên trong ngày hẹn hò đầu tiên
Khi đàn ông chạm nhẹ vào eo hoặc vai dưới của cô gái để giúp cô ấy đi qua một cánh cửa nào đó thì đó là dấu hiệu của sự tự tin và sự quan tâm. Đối với phụ nữ, độ dài của sự động chạm có thể mang tới nhiều thông điệp với họ. Đối với ngày hẹn hò đầu tiên, những cú chạm ngắn, ít hơn một giây là phù hợp, còn những cú chạm quá dài có thể truyền đạt một ý nghĩa thân thiết hơn.
Phỏng vấn xin việc
Đầu tiên và quan trọng nhất, đừng ngồi xuống trong khi bạn chờ người phỏng vấn đến và chào bạn; nó đặt bạn vào một tình huống khó xử, khi mà bạn phải đứng dậy và bắt đầu vơ vội lấy đồ đạc của bạn trong một trạng thái xáo trộn đến kỳ lạ.
Thay vào đó, bạn hãy đứng và chờ đợi, hoặc ngồi trên tay ghế. Và khi người phỏng vấn của bạn đến, hãy giao tiếp bằng mắt, khẽ nhướn mày, mỉm cười và sau đó bắt tay.
Trong cuộc phỏng vấn, giao tiếp bằng mắt khi nghe nhằm thể hiện sự quan tâm của bạn đối với người đang nói là một chiến lược tốt, nhưng đừng nhìn chằm chằm. Ngồi lên ghế của bạn một cách ngay ngắn thay vì trượt người xuống, và khi bạn đã hoàn thành buổi phỏng vấn, bạn hãy thể hiện sự mạnh mẽ bằng cách bắt tay thật tốt.
Ăn tối với gia đình nhà chồng/vợ
"Một trong những dấu hiệu ngôn ngữ cơ thể quan trọng nhất bạn nên truyền đạt trong lần gặp đầu tiên với cha mẹ chồng/vợ tương lai là giao tiếp bằng mắt với vị hôn phu của mình. Cha mẹ vợ/chồng tương lai đều muốn biết rằng bạn quan tâm và chăm sóc con của họ. Cách tốt bạn truyền tải một thông điệp rằng bạn là "người duy nhất" đối với người bạn đời của mình là nhìn họ bằng tình yêu trong ánh mắt.
Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng My
baivanmau.edu.vn để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.
